不論處于哪個年齡段，都要堅持做的事
——摘自網(wǎng)絡(luò)
生活有很多種過法，最糟糕的過法便是：用自己最差的狀態(tài)，無限循環(huán)，把每一天都過成同樣死氣沉沉的樣子。只有當(dāng)我們從那樣散漫的狀態(tài)里跳出來，用盡全力創(chuàng)造新生活的時候，才會發(fā)現(xiàn)生活也在反饋給我們更多的精彩。你怎樣對待生活，生活也會怎樣對待你。不論處于哪個年齡段，去過你想要的生活，去做你想做的事情，把生活過得豐富多彩，這才是人生最該有的樣子。
一、懂得自我欣賞
人生在世，和“自己”相處最多，打交道最多，但是往往悟不透“自己”。走上坡路時，往往把自己估計過高，似乎一切所求的東西都能唾手可得，甚至把運(yùn)氣和機(jī)遇也看作自己身價的一部分而喜不自勝。
人在不得意時，又往往把自己估計過低，把困難和不利也看作自己的無能，而實(shí)際上是被怯懦的面具窒息了自己鮮活的生命。只有學(xué)會認(rèn)真欣賞自己，才能夠擁有一個真正的自我。只有自我欣賞，才能增添自信；只有自我欣賞，才能得到他人的愛。而一旦擁有了信心、仁愛，我們也就擁有了抵御一切逆境的動力。
二、保持開放心態(tài)
人都有維護(hù)固有觀念的本能，但固步自封絕對不是件好事。經(jīng)常有人把這種狀態(tài)和年齡掛鉤，覺得是自己到了一定年齡，接受新事物的能力才開始變差。但一個人真正的衰老，往往與年齡無關(guān)，而是從喪失對新事物的好奇心開始的。
要想讓日子過得豐富，就應(yīng)該保持積極開放的心態(tài)，多接觸新生事物，不要總是懷有偏見，更不要盲目抗拒。因?yàn)楹芏鄷r候，你拒絕的可能不是一件事，而是通往新生活的一扇門。打開眼界，才能改變認(rèn)知。世界其實(shí)很精彩，就看你愿不愿意走出來。
三、與人相處，不人云亦云
不管什么時候、和誰相處，都要有自己的主見。不要因?yàn)閻垡粋€人，就失去原則；不要因?yàn)楸挥笥?，就違背本心。不要別人說什么都覺得是對的，要有自己的思想，有選擇地去做事，對的堅持，錯的摒棄。 有自己的主意，定自己的目標(biāo)，別被他人輕易影響。
四、進(jìn)行強(qiáng)制性的時間管理
很多時候，焦慮來源于我們的拖延癥。事情越多，越不知道從何做起，就越拖延，拖到最后，就越焦慮。
可以拿出一張紙，列出你接下來一段時間要做的事情。對手頭上的工作進(jìn)行合理的分解，每一小塊都在你能承受的范圍內(nèi)。每完成一項(xiàng)，你就會有很高的成就感，大任務(wù)也在一點(diǎn)點(diǎn)的小目標(biāo)的解決中完成了。
當(dāng)我們能在短短的一天當(dāng)中，從容安排好并完成每天的任務(wù)，信心和成就感滿滿，自然不焦慮了。
五、前行途中，不要放棄善良
一生一世歲月長，問心無愧是善良。 不管我們做什么事，都不能放棄善良。也許有的時候我們會因?yàn)樯屏际芤恍┪荒芤驗(yàn)檫@些委屈就丟掉為人的真誠。你的善良很珍貴，它也應(yīng)該略帶鋒芒，成為你的鎧甲。
做一個善良的人，當(dāng)你給別人點(diǎn)燈照亮的時候，其實(shí)你也溫暖了自己。
六、作息規(guī)律，堅持鍛煉
其實(shí)，身體健康真不是一個人的事，每個成年人肩上都扛著責(zé)任，背后站著家人。如果連自己都照顧不好，又怎么顧全一個家庭？一個不愛惜自己的人，實(shí)際上是在透支整個家庭的幸福。不出問題的時候，是一個人的任性，可身體一旦出了問題，就會是一家人的浩劫。愛自己，其實(shí)就是愛家人。只有把自己照顧好，才會更有力量去保護(hù)家人，為他們遮風(fēng)擋雨。
七、慢慢學(xué)會與自己和解
不知道大家有沒有學(xué)過游泳。教練在教導(dǎo)學(xué)員時，經(jīng)常會強(qiáng)調(diào)一個常識。人一旦溺水了，不要胡亂掙扎，這樣反而會加速身體的下沉。正確的做法是，盡可能保持頭腦的冷靜，放松身體，身體就會自然而然地浮上來。人陷入焦慮的情緒中，跟溺水其實(shí)是差不多的。一味地對抗它，只會讓人越來越焦慮。最好的辦法就是接納它作為你的一部分，不與它較勁，在不斷的嘗試中，找到最適合自己的方法。
|
