讓你越過(guò)越好的四種生活方式
——摘自網(wǎng)絡(luò)
轉(zhuǎn)眼一年輾轉(zhuǎn)過(guò)半。面對(duì)未知，這四種生活方式讓你越過(guò)越成熟，越活越坦然。
一、停止內(nèi)耗
人的精力是有限的，100%的能量，80%都在自我內(nèi)耗，行動(dòng)力自然減弱。
心理學(xué)上對(duì)“內(nèi)耗”的解釋是：
人在管理自我的時(shí)候需要消耗心理資源，當(dāng)資源不足時(shí)，人就會(huì)處于一個(gè)內(nèi)耗的狀態(tài)，長(zhǎng)期如此會(huì)讓人覺(jué)得疲憊不堪。
焦慮、猶豫、糾結(jié)、自責(zé)......這些看不見(jiàn)的內(nèi)耗正在拖垮你的人生。
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書中提到兩個(gè)概念：影響圈和關(guān)注圈。
“關(guān)注圈”是指我們?nèi)粘ＫP(guān)注的事情，比如家庭、天氣、健康、事業(yè)、時(shí)事等。
“影響圈”則是指通過(guò)自身努力可以影響或改變的事情，比如學(xué)習(xí)成績(jī)、工作表現(xiàn)等。
我們總在一些沒(méi)必要的地方花心思，該盡力的地方卻總
是敷衍。而這個(gè)概念核心是提醒我們關(guān)注自身能控制的方面。
聰明的人，懂得把時(shí)間專注在重要的事上，縮小關(guān)注圈，擴(kuò)大影響圈，思考后立馬行動(dòng)。
二、迷茫時(shí)多讀書
讀書，能讓你將書本里的死知識(shí)，變成自己腦子里的活智慧。繼而游刃有余地處理各種事情，解決各種問(wèn)題。
世上沒(méi)有白走的路，更沒(méi)有白讀的書。你在讀書上花的任何時(shí)間，都會(huì)在未來(lái)某一個(gè)時(shí)刻得到回報(bào)。
迷茫時(shí)多讀書，用文字療愈自己，收獲融在血液里的才氣和智慧。
三、保持健康。
無(wú)法再重來(lái)的一生，沒(méi)有什么比自己更值得去珍惜。好好生活，歸根結(jié)底是要對(duì)自己再好一點(diǎn)。
早睡早起，規(guī)律作息。戒掉那些不良的飲食習(xí)慣，遠(yuǎn)離垃圾食品。工作再忙，也別忘了抽空去運(yùn)動(dòng)。
不管是什么樣的年紀(jì)，活出生活的質(zhì)量，活出健康的體魄，才是生而為人最大的福氣。
幸福生活最重要的事情就是：保重好自己，富養(yǎng)好情緒。
不必為了任何人的過(guò)錯(cuò)，去懲罰自己的心。只有先照顧好自己，才會(huì)有余力去擁抱這世間一切美好的東西。
四、珍惜時(shí)間
時(shí)間，最無(wú)情的東西。任憑你如何追求和挽留，它也不會(huì)再有片刻的停留。
好好生活，最重要就是善待光陰，過(guò)好每分每秒。
提高自己的執(zhí)行力，把每一次的“待會(huì)兒再說(shuō)”，換成“現(xiàn)在就做”。
你給時(shí)間以真心，給事情以專注，它就會(huì)回饋于你最好的禮物。余生并不長(zhǎng)，請(qǐng)把有限的時(shí)間，留給最值得人。
精簡(jiǎn)自己的圈子，減少不必要的應(yīng)酬。知心的朋友，多聯(lián)系；深愛(ài)的家人，多惦記。
當(dāng)你不曾辜負(fù)時(shí)光，生命就不會(huì)有那么多遺憾；當(dāng)你不再虧欠歲月，內(nèi)心就能始終安然無(wú)恙。
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